פגישת אימון אישי לאורח חיים בריא, המבוסס על שינוי מנטלי ותזונתי

תיאור

חגית טולדנו אורח חיים בריא תודעה תנועה ותזונה
לחיות בגוף בריא וקליל
אימון משולב ובלעדי הנוגע בכל האספקטים לחולל שינוי אמיתי ועמוק לכל מי שמבקש לחיות בריא יותר, לרדת במשקל, לחזק את הגוף פיזית ומנטלית .
אימון המשלב תזונה בריאה טעימה וקלה , אימון פיזי ולא פחות חשוב אימון מנטלי – החלק בו עובדים על ההרגלים, דפוסי התנהגות אמונות ומפתחים מערכת יחסים חדשה עם הגוף ועם האוכל

פגישת האימון שעה ורבע
המפגש יכול להתקיים- במפגש ZOOM / בבאר שבע / ביישוב גבעות בר.
-המתאמן בוחר נושא שהמצב המצוי דורש שינוי
– בחינת דפוסים והרגלים מקדמים ומעכבים
-נגיעה בגילוי הכוחות/ המשאבים האישיים
– המתאמן בונה לעצמו תפריט ותוכנית אימונים בהכוונה שלי